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1、跑姿评估: 通过分析评估用户上传的跑步视频,发现用户跑姿存在的错误细节,并提出改善方案。
2、训练计划: 采集用户相关参数后,为用户量身订制跑步训练计划。
3、训练视频: 包括基础力量训练、拉伸与松解、跑姿技术动作、热身动作,以及不良体态处理等视频版块。
1、运动损伤: 介绍各种与跑步有关的运动损伤的定义、症状、损伤原因以及处理方案。
2、体态调整: 介绍各种可能对跑步造成影响的不良体态的定义、评估、症状、危害、原因以及处理方案。
3、干货: 分享与跑步相关的专业知识
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精心的为用户提供了量身订制的跑步计划,从这些计划中可以更好的了解不少特色,而且还可以学习到各种优质的跑步专业知识哟。